Randonnée du 8 avril 2018

Jean-Yves nous a emmenés à Marcoussis ce dimanche matin. Un beau ciel bleu a remplacé les nuages et gouttes de pluie annoncés par la météo et nous ne nous en sommes pas plaint. Tout d’abord, un petit tour dans le parc Bellejame, traversé par la Sallemouille. Ici le vieux chêne, totalement creux

Nous avons vu la glacière, moins importante que celle de Chamarande, puis la source de la Flotte, appréciée par Isabelle qui ne va pas plonger mais ramasser une bouteille vide dans laquelle il n’y aura même pas de message … et la Sallemouille dans laquelle on voit un peu nos reflets

Nordique du 15 janvier 2018

Dominique a mené une marche nordique à La Roche Turpin ce lundi matin. 9 personnes étaient au rendez-vous.  A la fin de la séance, nous sommes arrivés aux voitures juste à temps avant la pluie.

Après une petite pose, renforcement musculaire.

Nordique du 19 novembre

Ce dimanche plutôt ensoleillé, Brigitte faisait ses « premières armes » en tant qu’animatrice de marche nordique, son diplôme récemment acquis dans la poche. Il vous avouer qu’elle a été très efficace. Nous avons dû changer d’itinéraire en raison d’une course à pied qui prenait le même chemin que nous. Le lieu de cette nordique est assez connu puisqu’il s’agit du parc de l’Orge.

Bravo à Brigitte !

Nordique du 8 octobre 2017

Nous étions 8 ce matin avec Stéphanie à sillonner dans le parc de l’Orge, avec Alain qui va peut-être adopter la nordique du dimanche –  il était tout de même bien entouré ! Sandrine est définitivement inscrite et c’est de bonne allure que nous avons marché faisant nos 10 km allègrement au rythme de 6 km/h.

Quelques exercices de renforcement musculaire, près de la basilique